【TED Talks】Can we eat to starve cancer? - Dr. William Li 中文字幕

William Li presents a new way to think about cancer treatment: angiogenesis, targeting the blood vessels that feed a tumor. The crucial first (and best) step: Eating cancer-fighting foods that beat cancer at its own game.

李威廉：我們能藉著飲食餓死癌症嗎？ Ted演講 中文字幕

Acupuncture treatment for tumor control http://www.OrientalAcupuncture.ca

Antioxidant nutrition supplement: RESERVE™( Reserveratrol) https://onlinecanada.jeunesseglobal.com/en-CA/reserve

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/can-we-eat-...

扭腰，男人练治好前列腺；女人练治便秘还减肥！

扭腰功是坊间一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿系统的疾病，如前列腺炎、膀胱炎肠道疾病、便秘和妇科类疾病等等，而且还可以减肥，其减肥区域在腰、胯、臀腹部，正是赘肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大欢喜。

扭腰功治好了前列腺炎

一位58岁的干部患前列腺炎，尿频、腰痛，全身乏力，严重影响了工作和生活。经正骨和针灸治疗三次后，症状减轻。所以建议他以后不必再治疗，自己在家坚持扭腰、拉筋这两项足矣。为了治病，他坚持练扭腰功、拉筋，而且每天各练三次，三个月后，他每次练肾功的时间从一分钟渐渐提高到三分钟。半年后，他的前列腺症状全部消除，体力恢复很快。 

动作要点：

1、 双脚按等同双肩距离站立，身体略微前倾；双脚脚趾紧紧向下抓住地面；
2、 双手用力撑开，掌心朝内护住丹田处（肚脐下方），两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形，双肘自然弯曲至90度左右，与双手在用力时形成固定位置；
3、 以脊椎为轴心，两胯带动整个臀部向左做圆形扭动，经身体左侧、后方，最后从右方返回，使整个肚皮和胯部正好转完一个180度的圈，以此动作连续做20下，即转20圈；转圈时双肘和双手都在原位置固定不动，就像新疆舞里脑袋移动而双手不动的动作；
4、 向左方的转圈扭动做完20个之后，在以同样的姿势向反方向转动胯部20次做完后再向左方转动20次，如此反复变化方向转动；
5、 在整个练功过程中，口须微张，与鼻孔一同呼吸，不可紧闭；

注意事项：刚开始练习时最易犯的错是手和臂没用力紧张，因此不固定，导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。所以要注意双臂、双手在扭动时紧张不动，只让臀胯扭动，这样扭肾气提升很快。此外，要注意双脚脚趾紧扣地面这样既固定了身体，又接通了地气，还打通了脚上的经络。平时除了练扭腰功还用提肛来配合，疗效会更显著。比如开会、坐车、走路的时候，都可以坚持提肛，时间越长越好。经过几次练习后动作会逐渐标准。

歌唱家练肾功的效果

一位歌唱家刚开始练肾功全身都在转圈时一起动，双肘和双手没固定，做起来毫不费劲，自然也没效果。后来他的性生活质量下降，脱发严重，晚上尿频遂找大夫治疗。大夫首先纠正了他的练功的姿势，让其手臂在扭动时固定不动歌唱家立刻发现，如此动作比以前费劲多了，且很快就汗流浃背，脊椎发热。但他为了伟大的目标咬牙练习，坚持不懈。一个星期过后，其动作逐渐正规，扭腰的时间也渐渐增加，从一分钟慢慢增加到三分钟、五分钟。刚练一个月，白天晚上都有劲，脱发减少，尿频不再。

扭腰功治好便秘、失眠，还减肥

一中年妇女毕生爱吃，有便秘、失眠、黄褐斑、掉发、肥胖等多种问题。经中西医多年治疗，效果欠佳。平时她已经习惯于靠吃减肥药、安眠药、维生素和涂抹各种护肤品过日子，然而斑点更多，二便不畅，甚苦恼。经拉筋正骨后效果很好，我乘机鼓励病人自救。在我的开导下，她坚持练扭腰功。
刚开始练习时，她连半分钟也无法坚持，感觉太累，而且动作很不标准，后来慢慢纠正姿势，勉强可以做一分钟，已经气喘吁吁，大汗淋漓。但为了通便减肥，她咬牙坚持，哪怕做一会儿休息一会儿。两个月后，她渐渐可以扭动到五分钟，此时便秘已全面好转，睡眠质量大有提高，脱发明显减少，连她恨透的斑也变浅。三个月后，其体重减少了15斤，基本祛除了她腹部、臀部的赘肉她激动得高呼“扭腰万岁”！

讲解 西药、中药、营养素的区别

西医重在控制，中医重在调理，营养重在修复，三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待哦!

营养素和药物的区别：

1 营养素是治本的，药物是治标的；

2 营养素用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤；

3 假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的；

4 营养素针对所有人，药物只针对病人；

5 营养素没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞；

6 营养素缓解压力，大部分药物造成压力；

7 营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力；

8 营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。

预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命!

一、 认识药品

药品在维护我们的身体健康中起着不可替代的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰，譬如感冒、腹泻、发烧等，小到身体不适，大到身体重大疾患，都必须使用药品予以调节或治疗，才能恢复健康。因此，健康离不开药品，我们的生活离不开药品。

药品是一种特殊商品，为什么特殊呢？

从使用对象上说：它是以人为使用对象，预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能，有规定的适用症、用法和用量要求；从使用方法上说：除外观，患者无法辨认其内在质量，许多药品需要在医生的指导下使用，而不由患者选择决定。同时，药品的使用方法、数量、时间等多种因素在很大程度上决定其使用效果，误用不仅不能“治病”，还可能“致病”，甚至危及生命安全。因此，药品是一种特殊的商品。

另外，药品还有其本身的特性：

1．种类复杂性：具体品种，全世界大约有20000余种，我国目前中药制剂约5000多种，西药制剂约4000多种，由此可见，药品的种类复杂、品种繁多。

2．药品的医用专属性：药品不是一种独立的商品，它与医学紧密结合，相辅相成。患者只有通过医生的检查诊断，并在医生的指导下合理用药，才能达到防止疾病、保护健康的目的。

3．药品质量的严格性：药品直接关系到人们的身体健康甚至生命存亡，因此，其质量不得有半点马虎。我们必须确保药品的安全、有效、均一、稳定。

另外，药品的质量还有显著的特点：它不像其他商品一样，有质量等级之分：优等品、一等品、二等品、合格品等等，都可以销售，而药品只有符合规定与不符合规定之分，只有符合规定的产品才能允许销售，否则不得销售。

二、认识营养素

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素等7类。

各种营养素的作用（略）

三、药物与营养素的区别

（一）营养素能治病？很多人觉得很神奇，甚至是排斥，其实是不懂营养学。人性的一个弱点就是我们只相信我们愿意相信的事情。今天我们只是需要把一些问题弄清楚。科学发展到今天，很多事实逐渐得到澄清，有些事情背离了很多人的期望。阿拉巴马大学医学院的名誉教授伊曼纽尔 ·切拉斯金医生将其成为“发展最快的失败产业”。人们所说的“卫生保健”事实上是“疾病保健”。现代医学并没有提供真正的卫生保健。

（二）有两个问题需要弄清楚的是，

第一，从严格意义上讲现代医学只是急救医学，

第二，营养学是预防医学。急救的意思，就是当你的手被砍了一刀，你应该找的是医生，营养学帮不了你的忙，可是如果你得了慢性病，你去找医生他也很愿意帮你，可是并不见得有真正的效果。这不是木匠的问题，是工具出了问题。

慢性病大都是因为营养失调，营养学刚好能够帮到你恢复健康。

现代的医学中的很多概念是为药厂服务的，这些概念都是为了使药品卖的更好，可是现在很多人很崇拜现代医学，认为什么病都可以交给医生来解决，实质上是一种无知消费。你真的相信医生能帮助你吗？

一个事实是，在美国每年被枪杀的人有 4 万人，可是被医生害死的人达到 12 万人。是不是有点钻牛角尖了？看看最近出的两本书你可以找到答案，一本是《医生对你隐瞒了什么》，另一本是《别让医生害死你》，这两本书让很多人开始苏醒。

（三）营养品也不是仙丹，但是合理的营养素调节肯定能够帮助病人恢复健康，延缓衰老。营养素调理疾病的道理很简单，人体的一切构造物都来源于食物，人生病并不是你的基因命令你在某个时候生病，而是你一定是这些食物来源出了问题，身体失去了平衡。人通过摄取食物，通过肠胃分解成很小的营养素之后由肠道吸收进入人体，经过肝脏的合成，形成了人体细胞需要各种营养物质。

很多的细胞构成了组织，很多的组织构成了器官，很多的器官构成了人体的各大系统。如果你的身体出现了器质性病变，是因为食物出了问题，营养素失衡，长期积累的压力从而导致器官的病变，人体就会生病。

打个比方，你的细胞 H ＝ A ＋ B ＋ C ＋ D ＋ E （即细胞 H 由 A 、 B 、 C 、 D 、 E 这几种营养素构成），可是由于长期缺乏其中营养素 D ，细胞 H 就是构造不出来，人体组织长期得不到这种细胞来修补就会导致相应的器官病变，叫器质性疾病。弄清楚了这个问题，就很容易明白为什么营养素可以调理疾病。只要把人体需要营养素补充上，人体自动具有调节能力，只要有足够的营养素身体就能够修补受损的组织，从而恢复健康。

（四）药物的真正的作用在于控制疾病而不是调理和恢复健康，其实这一点也正式现代医学的最大贡献，在手术、急救、疾病控制方面只能通过药物来完成。不是说药不好，生了病也还是要看医生，但是如果遇到慢性病、疾病过后要恢复健康、抗衰老、美容，就只有把目光转到营养学上来。

药物是治标的，营养素是治本的，治标的快治本的慢，所以很多人宁愿看医生，还有对现代医学的过度崇拜导致很多人对营养学并不重视。

（五）药物不能给你带来真正健康。药物是无机物，是人类自己制造出来的一种化学合成物，是能够被人体吸收但不能被真正利用的一种物质，在人体内是利用它的化学作用对人体的疾病进行控制，起到减轻病痛、杀菌等功能。到目前为止，人类还没有真正意义上自己制造食物，全部都是加工的或者天然的，人体是一个有机体，只能吸收有机食物。了解了这个关键点你就能真正区分哪些东西对你有用了。

是药三分毒，这个毒不会给你马上带来新的病痛，但这些残留的化学成分一定会为你以后的各种疾病埋下隐患，因为由药物带入血液中的物质是肝脏无法分解的，无法分解也就无法正常排泄，会长期停留在你的血液中，这些血液流过的各种器官，会造成各种疾病。所以服用药物的原则是短、平、快。有几个区别：

（1）营养素能够修补受损组织缓解压力，药物增加压力；

（2）营养素能够提高免疫力，但多数药物会降低免疫力；

（3）营养素提高药物的疗效，但药物会提高营养的需求；

没有哪一个人是吃药物长大的，都是吃食物长大的，其实人也不是直接吸收食物，是吸收食物中的营养成分，人体系统利用这些营养成分重新在肝脏组合，形成人体各种细胞生长和代谢所需要的成分。缺乏了某种养分，就会制造不出所需要的细胞和物质，造成疾病。所以营养学的重要观点是营养一定要均衡。理解了这些概念，就不难知道我们很多病都是吃出来的。

两个方面来考量：

（1）速效性：西药速度快，因为量可以衡量，营养素较慢；

（2）耐受性：西药的耐受性差，也就是不可能长期吃药，而营养素的耐受性好，可以长期使用。

（六）对区别的总结

1、俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。药物是“治”，是治标。

2、营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉”，药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。

3、营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。

4、营养素可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。

5、营养素适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用药物时要增加更多的营养素。

6、营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。

7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。

8、营养素可以平衡酶及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。

9、营养素可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健康有害。

Y.E.S.细胞优化管理系统：如何用营养治愈慢性病

【婕斯科普】 了解什么是Y.E.S.细胞优化管理系统

为什么要全套使用—婕斯“细胞优化管理系统”?

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你知道吗？营养可以防治慢性病，需要多久？

大约六个月。这对于国人来说还是一个非常陌生的概念。

几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢？

1. 营养是生命的源泉

那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉。

2.药物控制疾病

看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节 炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。

3.营养修复细胞

而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间， 给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。 因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间， 大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；

6．骨细胞更新需要7年。

所以，不管你有三高、减肥、肠胃、亚健康等问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

什么是婕斯细胞优化管理系统？

为什么要全套使用婕斯产品？

首先要了解婕斯 Y.E.S.细胞优化管理系统：

若能适当的维持端粒长度，就可以维持干细胞生长，并维持年轻、恢复健康甚至重返年轻。经由科学家的研究与发现，我们得出一个结论：要能有效解决老化症状，必须要达成以下四项指标，这项重大发现更获得诺贝尔奖的肯定：

1.保持DNA健康

2.维持端粒长度

3.拥有一定数量干细胞

4.获得能量平衡

婕斯环球透过这四种指标，建构出一套Y.E.S.细胞优化管系统，运用科技与医学上突破性的干细胞与端粒理论，将可发展出的一种生活和健康的艺术，一方面促进优质生活，并据以研发全方位的防御系统系列产品。帮助人们由外而内，由内而外的保护、修护及提供能量，不仅可以让人们拥有源源不绝的能量，同时修复DNA、维护端粒的长度、刺激细胞再生，使每一个人拥有最理想的健康体能和状态，重返年轻。

1、Réserve™沛泉菁华

沛泉菁华是目前市面上含有最多白藜芦醇成份的保健饮品，内含巴西紫梅、蓝莓、红石榴、樱桃、绿茶、芦荟、葡萄籽精华。有高强抗氧化效果，清除体内的自由基，修复DNA，是一款抗氧化圣品。

2、DNA基因修护早晚系列

DNA基因修护早晚系列透过诺贝尔奖端粒修护技术，延缓提早老化征兆。强效的维生素与矿物质可保持DNA的健康状态，同时多种植物精华能维护端粒健康，延缓老化现象。AM日间锭是增强活力能量的营养品，能提升精神状态与专注力；PM夜间锭的配方可均衡体内各种系统，达到最舒适的睡眠品质。

3、FINITI™飞乐青春胶囊

全球首款可以安全有效延长端粒的营养成分，可以永保青春年轻，真正避免老化现象发生。诺贝尔医学奖研究发现端粒和端粒酶可以有效保护染色体，避免老化发生。富含抗氧化剂，可有效保护细胞、DNA、干细胞和端粒，避免受氧化之损伤。

4、ZEN Bodi ™塑身系列

产品中包有一种瘦蛋白又名“瘦素”，是一种蛋白质荷尔蒙。它的功能用是加快身体的新陈代谢，抑制食欲，既排毒又瘦身、让你睡觉都在起动排毒功能和塑形。最有效延缓衰老，同时真实减肥，适当配合永不反弹。能平衡新陈代谢，控制食欲，通过慢释放的低糖饮品，平衡食欲和降低肌肉对醣类的吸收率，燃烧脂肪，深度排毒，增肌减脂重新恢复身体天然的机制，促进健康，让你拥有梦寐以求的窈窕身段。

5、Nevo™ 能量饮料

NEVO™ 专为打击老化问题。抗氧化能量集中的基本结构，市场上唯一一种能量饮料。

NEVO™引爆的威力更同时抵御伤害进，凭藉其融合的抗氧化剂和基本集中精力，NEVO™引爆的功效，同时抵御自由基的伤害“。

6、Luminesce™干细胞再生抗衰老系列

美商婕斯环球集团拥有全球独创的成人干细胞再生专利技术，透过最先进的平台式生物反应设备，制造出含有成人干细胞生长因子的LUMINESCE系列产品。

婕斯环球的成人干细胞生长因子主要是从成人脂肪中的干细胞取得，透过专利技术让干细胞发挥最大效用，进而释放高达248种的干细胞生长因子，并同时生成丰富的蛋白基质。

可修复受损的肌肤细胞，刺激细胞更新再生，促使皮肤细胞自体生成胶原蛋白和弹力蛋白，改善皮肤弹性，增加肌肤光泽，使肌肤由内而外饱满柔嫩，达到逆转老化的效果。

7、Instantly Ageless™

是一款非常有效的防皱微粒凝胶，它的作用就是快速有效地缓解皮肤老化现象。

产品中含有一种革新性的原材料，那就是Argireline(六胜肽)，也就是一种帮助修复肌肤和减少细纹的一种肽蛋白，配合LUMINESCE™系列产品使用，不仅使得Jeunesse®护肤产品的效果得到最佳化，而更重要的是会体现该产品立竿见影的效果特性。

只有全套使用婕斯产品，让您内外兼修，真正达到拥有最理想的健康体能和状态，重返青春。

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