肾虚腰膝酸软、头发早白脱发、牙齿松动、阳痿遗精怎么办？名医黑发养肾粥

【东方针灸】黑发养肾粥：制首乌 20克，炒黑芝麻 20克，桑葚 20克，黑米 10克，黑豆 10克。

王连清：中国四大名医之一汪逢春入室弟子、中国中医科学院针灸医院主任医师，王老说：“现在社会上很多人都少白头，到了冬天不仅头发白了，还脱头发，这种情况，我认为喝乌发汤最有效果”

把制首乌，炒黑芝麻，桑葚，黑米和黑豆打碎了熬粥喝，一天喝一次，分两次吃，早晚各一次，三个月到半年，你的头发就会由白到黑，头发也会长得密。有条件的配合针灸或艾灸效果更显著， 肾主骨生髓，其华在发。所以通过针灸或艾灸调理肾气，并加上持之以恒服用乌发汤，不仅乌发养肾，还能达到延年益寿之功效。

东方针灸刘医师三代中医世家，本着27年丰富的针灸治病临床经验，仁心仁术为广大患者服务。预约热线电话：416-800-3978 或手机短信：416-655-1311 也可网上随时预约：http://www.orientalacupuncture.ca/p/book-appointment.html

人活一口气。肾精气的充盈程度决定了人体的生命力的旺盛情况。正如《素问·金匮真言论篇第四》曰：“夫精者，生之本也。”。肾精气好比一部汽车的汽油，汽油有多少，车子就能跑多远。但是人体的这部车却不容易加上油，所以保养肾精气显得尤为重要。

现代人生活压力大，又加之生活坏习惯居多，所以肾虚乃为常态了。如何才能知道自己是否肾虚了呢？

肾位于腰部，左右各一，肾与膀胱相为表里。肾主藏精，主骨生髓，主生殖，司二便，肾先天之本，开窍于耳及二阴，其华在发。肾主水液，主纳气。在五行属水，在五季为冬天。

因为肾藏元阴与元阳，为人体生长发育之根本，脏腑机能活动之根本，所以肾脏一有损伤，则人体五脏皆病。还有肾多虚证，膀胱多见湿热之说。

肾虚在理论上分为：

一，肾阳虚:

症见：腰膝酸软疼痛，畏寒肢冷，下肢尤甚。精神萎靡，面色黧黑。男子阳萎，女子则宫寒不孕。脾失健运，久泄不止，完谷不化或五更泄泻。肾阳不足，膀胱气化功失利，易小腿水肿,如果水气凌心，可见心悸咳喘。

二，肾阴虚:

腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠健忘多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾虚的常见症状有以下几点：

1、腰酸痛,中医认为腰为肾之府，当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。所以不管是肾阳虚还是肾阴虚，均会有腰部酸痛不适。

2、听力衰减、耳鸣：中医讲，肾开窍于耳及二阴。所以，听力下降、耳鸣耳聋等均为肾虚的外在表现。另外：一个人的外耳垂，肥大，丰满，均是肾气足的表现，主长寿。

3、 男子阳痿、早泄：肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄。肾虚，虚火扰动精室，易出现阳事，举而不坚，房事早泄。肾虚是一种功能性病变，通过适当的中医调理大部分是可以恢复正常的。女子肾虚则，闭经、月经不调，性欲减退，宫寒不孕等。

4.尿频，尿失禁：尿失禁，尿频，排除急性泌尿系统感染外，均是肾虚所致。因为中医讲：肾司二便，人的大小便均是肾脏所主，年轻人肾气足，一宿不用起夜，老年人肾虚，夜尿增多，黎明泻是最佳写照。肾虚有时还会有淋漓不尽的现象。

5、牙齿松动、脱落，易骨折：中医有肾主骨生髓，齿为肾之标骨之余也之说。所以，骨头的强弱均是肾脏功能的外在表现，老年人骨质疏松，易骨折肯定是肾虚了；肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动早早脱落的现象。

此外，肾虚易出现骨质疏松,这在中老年妇女中比较常见。

6、谢顶或须发早白：中医上说，发为血之余，肾开窍于耳及二阴，其华在发。一个人的头发，早早地落没了，或是干枯无光泽均是肾气不足的表现，当然还有压力大或脂溢性皮炎之说；年轻人过早出现白发，应考虑是肾虚的原因。

7、肤色粗糙，变黑：中医认为，肾是水脏，肾主一身之水液，而肾在五色为黑。肾虚时，人体的水液代谢失常，使皮肤粗糙、发干，面部发黑，无光泽，眼袋肿大、黑眼圈等。如果是肾炎的话还有水液代谢不出，造成水肿等。

【The Doctors】 exposes truth about Instantly Ageless anti-wrinkle eye-lift cream

The Internet has recently been flooded with videos showing Jeunesse Instantly Ageless anti-wrinkle eye-lift “miracle cream” eliminating people’s under eye bags in minutes. But does it work? Find out as The Doctors - Emmy Award-winning TV talk show and dermatologist Dr. Sonia Batra put it to the test!

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【TED Talks】Can we eat to starve cancer?

by Dr. William Li

Dr. William Li presents a new way to think about cancer treatment: angiogenesis, targeting the blood vessels that feed a tumor. The crucial first (and best) step: Eating cancer-fighting foods that beat cancer at its own game. 

Angiogenesis means the growth of blood vessels. Your body usually knows how to regulate the growth of blood vessels, but sometimes there are defects in blood growing and pruning. Too little angiogenesis can lead to things like wounds that won't heal, heart attack, and other diseases. Too much angiogenesis leads to other bad things such as blindness, arthritis. It's is a common denominator of many diseases. It's also the "hallmark of every type of cancer."

In autopsies of people who died in car accidents, doctors have found microscopic cancers in 40% of woman (breast) and 40% of men (prostate). Something like 70% of older people have microcancers in their thyroid. But the cancer is harmless -- "cancer without disease." If you block angiogenesis, the cancer can't grow. "It's a tipping point between harmless cancer and deadly one."

Li showed a photo of a poor dog with gnarly tumor hanging off its side. The vet gave the dog three months to live. They started anti-angiogenesis drugs. In a few weeks, the tumor shrank away completely. They also cured a dolphin of mouth cancer and saw a complete remission of a deadly lip cancer on a horse.

Today there 12 different anti-angiogenesis drugs available for people and dogs. They are quite effective for many cancers, but not much for liver, lung, and breast cancers. The problem with these cancers is that by the time they are detected they have progressed too far for anti-angiogenesis drugs to do their work.

The good news, Li says, is that "we eat to starve cancer." Lots of foods contain naturally occuring inhibitors of angiogenesis, and many are even better than drugs for blocking angiogenesis (see image below).

Angiogenesis also plays a huge role in obesity. "Adipose tissue is highly angiogenesis-dependent." You can cycle the weight of mice by inhibiting and promoting angiogenesis. "We can't create supermodel mice -- it takes them to normal weight."

Dr. William W. Li is an international expert on health and disease fighting based on diet, lifestyle, and treatments that keep the body’s blood vessels in balance. As President and founder of the Angiogenesis Foundation, he is leading a worldwide effort to bring forth revolutionary health improvement emerging from cutting edge medical research.A native of Pittsburgh, Pennsylvania, Dr. Li received his undergraduate degree from Harvard College, and his medical degree from the University of Pittsburgh School of Medicine.  He completed his clinical training in Internal Medicine at the Massachusetts General Hospital in Boston.

P.S. Except food ,Acupuncture is the great natural way to keep the body balance expecially the angiogenesis balance, so properly diet or regular acupuncture treatment will keep you away from all these diseased because of the out of balance of angiogenesis.Jarry Liu: one of the best Chinese Acupuncturist since 1989

【糖尿病案例见证】给婕斯一个机会，婕斯还你一个奇迹

研究论文指出：白藜芦醇具有降血糖及血脂的作用，具有类似胰岛素的作用，可籍由提高周边组织对循环中能量物质的利用，降低血糖及血脂的浓度，唯其作用机制似与胰岛素不同。

【上海】

我父亲今年虚岁80，二期糖尿病患者，在吃药同时，打胰岛素12个单位，去年9月开始吃沛泉菁华（白藜芦醇），因不是很相信沛泉菁华（白藜芦醇），对糖尿病的好处，所以并不是每天都吃2包，但是陆续吃着，2月后血糖稳定，胰岛素减量，并坚持每天吃2包，现在胰岛素打6个单位，食物几无忌口，餐前餐后血糖很稳定，正考虑不打胰岛素了。同时人精神很多，几无老人斑，身体比以前更好了。如父母有类似情况，可考虑喝沛泉菁华（白藜芦醇），以上情况属本人亲历，写出来供大家参考。

后续：老人一辈子勤俭惯了，总对吃沛泉舍不得，父母都吃，每天要几十元，这是我父亲一开始在不信任沛泉的情况下不坚持每天吃的原因，我怎么做工作也没有用。后来我一次买了2套共22盒，家里都堆起来，然后跟他们说是促销买的，要坚持吃，否则要过期，于是他们每天坚持吃，效果也出来了。老人和小孩一样，要哄哄骗骗。

【美国】

旅居美国多年的郭霞，在大陆的双亲80多岁，母亲有糖尿病，父亲有高血压及心脏病，2­年前父亲因脑血栓发作全身右半边失去知觉，右脚因血脉不通而常年呈黑紫色，2013年6月朋友介绍吃沛泉菁华，吃到2014年上半年母亲的血糖与体重都已­经恢复正常(原本因为糖尿病，母亲很消瘦)，父亲的语言表达功能改善很多，心脏病改善，原本已经有30多年的便秘也意外改善，右脚开始有了知觉，非常开心...

【澳洲】

澳洲会员Moss二型糖尿病多年，在餐馆当厨师，脚趾因细菌感染溃烂无法愈合，他堂嫂Ruth送他婕斯白藜芦醇，他以为是要涂在脚趾，就将整包白藜芦醇涂在脚趾上，奇迹发生，数日後，他脚趾伤口居然慢慢愈合。以前身上有浓疮无法愈合，睡觉时床单都会沾到血迹，服用白藜芦醇後，伤口愈合了，长期受便秘之苦也完全好了，感谢婕斯带给他的健康，现又看懂商机，已经辞去餐馆工作，并推荐了餐馆老板加入婕斯，决定全职发展婕斯，全力以赴。

【厦门】

来自厦门章香芝老公的分享：糖尿病已经8-9年了，用过很多方法治疗，严重时打过胰岛素，每天不间断吃降糖药已经4-5年了，各个公司的保健品没有少吃，血糖一直控制在10-11左右降不下来。朋友介绍婕斯沛泉菁华和基因修复组（AM/PM），从3月15号左右开始使用产品，一天2包，一个星期后降血糖的药停掉没有吃，到目前为止已经近4个月，血糖一直保持在正常值。原来身上有伤口很难愈合，现在基本3天就愈合了。并且原来有问题的一只耳朵听力恢复了，腰围也减了3公分，一部分头发也变黑了，也长出新头发，人也看起来年轻了！太棒了！感谢分享产品给我的朋友，陈秀美总裁！

【广州】

我是广州的媚姐。我非常认真的使用内服和外用的产品2个月：一天2-3包沛泉菁华，早晚各3粒基因修复组（AM/PM）。现在已经把所有吃了几年的糖尿病和高血脂药都停止服用。体重掉了11斤。自己感觉整个身体和发肤都有了质的改变！非常的感谢我美国朋友！….

【其他】

亲爱的婕斯家人，大家好，我是施某某，今年73岁。多年来，和许多老人一样，糖尿病一直伴随着我，严重影响了日常生活。曾经上过很多保健课，用过很多药品、保健产品，对我的血糖并没有帮助。一次偶然的机会接触到婕斯的产品，抱着试试看的心态，服用柏沛乐。一个多月后产生了非常神奇的效果，我的血糖从7.9降到6.1，而且药物已经停用了。更惊喜的是，之前一直有的尿路感染，现在也完全康复了，平时突发性的感冒，只要服用沛泉菁华，感冒也会很快消除。在这里我衷心的感谢婕斯公司，专业的国际科研团队研究出全世界顶尖的产品，让我重拾了健康！

【其他】

美商婕斯的沛泉真是太神奇了，我老公糖尿病十几年了，用了婕斯产品沛泉仅半年多，可是真让人想不到的是：这次去糖尿病医院做复查，几位医生都说他不是糖尿病！我说不可能，医生说再做个空腹尿糖检查，结果真没想到各项指数都正常，几天的检查结果让医生和我们都非常、非常惊讶。当初我的老公是抱着不相信的心态开始服用，因为头十年前尿糖里四个加号，看过不少医生，都是要求他终身服药，现在所有指标正常，不用再吃药了，我真的太开心了！我们都六十多岁了，这婕斯产品太神奇了，这是我们的真实的故事，还有身上的许多小毛病都没了，我们开始用的时候每天早晚各一袋泊沛乐，早晚各一袋沛泉精华，现在沛泉精华每天一袋，空腹血糖四点三到四点五，餐后一百二十分钟五点七--六点，医生说正常人的指数。谢谢婕斯公司，谢谢我的朋友带给我了这么好的产品。

糖尿病的基本知识

糖尿病是一种综合性的疾病。 您对糖尿病了解越多，就越能良好控制糖尿病，就越自信。基础知识将告诉您与糖尿病相关的基本知识，如：为什么说监测血糖很重要？不断学习糖尿病知识将有利于全面了解糖尿病并发症。是否知晓如何减少或避免并发症的知识将使糖尿病患者的生活有天壤之别。当您学习糖尿病知识时，您可能需要一本医学小辞典，以查阅生疏的医学用词。

1型糖尿病和2型糖尿病

糖尿病是一种血糖升高为特征的代谢疾病。要了解糖尿病，您就先要了解机体是怎样利用食物的。食物在胃和肠道转化为糖类，并随着循环的血流被带到人体的细胞。胰岛素，是由胰腺分泌的天然激素，是帮助糖类进入人体细胞时必不可少的激素。胰岛素就象一把钥匙，开启细胞膜让糖类进入，糖类进入细胞后被利用、为人体提供能量。如果一个人的胰腺极少或不分泌胰岛素，或者不能充分利用分泌的胰岛素，那他就患有糖尿病。

1型糖尿病患者，其胰腺极少或不分泌胰岛素。1型糖尿病必须用胰岛素治疗，目前采用的有胰岛素注射型糖剂或胰岛素泵。2型糖尿病者，其胰腺能分泌胰岛素但量不够，或者机体不能充分利用分泌的胰岛素，又称为“胰岛素抵抗”。 有些2型糖尿病可通过运动疗法和饮食疗法治疗。还有些2型糖尿病需要用口服药物或胰岛素治疗。1型糖尿病和2型糖尿病的特征如下：

据统计数字显示，全球约有超过2亿人口为糖尿病（Diabetes Mellitus）患者，预计至2025年，患病数目将会增至3亿8千万。目前，香港约有70万名糖尿病者，即占总人口的1成，每10名港人便有1名患者，数目明显急剧上升。

注：美国糖尿协会 (ADA)近年提议，空腹血糖之正常水平应为< 5.6 mmol/L。若空腹血糖³ 5.6至 < 7 mmol/L，便应视为空腹血糖异常。

空腹血糖异常 (IFG) 及血糖耐量异常 (IGT) 是指人体血糖值介乎正常与糖尿病血糖值之间的一个中间状态，亦即前期糖尿病。研究发现血糖耐量异常人士患心血管疾病的机会比正常人高。

根据世界卫生组织的准则，如空腹血糖大于7 mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L的人士，则可判断为罹患糖尿病。

如何导致糖尿病？

大家若属以下人士，则有较高机会患上糖尿病：

· 直系亲属患有糖尿病人士；

· 患有高血压、高血脂人士；

· 曾有妊娠糖尿病史或曾诞下过重婴儿 (体重4公斤或以上) 的女

士；

· 体重肥胖人士(其体重指标BMI超過23)；

· 中年(45岁或以上)人士等。

怎样预防糖尿病？

肥胖是一个引致糖尿病的主要风险因素，因此，我们可以透过预防肥胖，减低患上糖尿病的风险。以下是一些建议预防方法：

· 保持理想体重，体重过胖者，宜定下减重目标(5-10%现时体

重)

- 亚洲人的理想体重指标(Body Mass Index, BMI)為18.5-22.9

- 体重指标 = 体重(公斤) ÷ 身高(米)÷身高(米)

· 均衡飲食，以「三低一高」- 即低脂肪、低糖、低盐及高纤维

素饮食原则为目标

· 保持活跃，定期进行中等强度运动(建议每星期最少五天进行

30分钟或以上运动)

由于早期症状并不明显，每年适当的身体检查可助及早侦测疾病。

糖尿病的成因是什么？

糖尿病大致可分为以下四类，成因亦略有不同:Ÿ

· 1型糖尿病：以往称为「胰岛素依赖型」，与遗传及自身免疫系統因素有关，令制造胰岛素的細胞受到破坏，完全不能制造胰岛素以提供身体所需。以小孩及年青人居多，约占糖尿病患者的3%。

· 2型糖尿病：以往称为「非胰岛素依赖型」，占所有糖尿病例超过九成。主要与不良饮食习惯、肥胖及缺乏运动等因素有关。身体细胞对胰岛素产生抗拒，使細胞不能有效摄取及利用葡萄糖，导致过多糖份积存在血液。此类糖尿病较1型糖尿病有更高的遗传倾向。

· 妊娠性糖尿病：主要是怀孕期间荷尔蒙分泌改变而引起，通常在产妇分娩就会消失。近年研究显示，曾患上妊娠糖尿病之妇女，日后患上2型糖尿病的机会较高，所以，这些妇女更应注意均衡饮食，以减低日后患病风险。Ÿ

· 其他类型糖尿病：其发病导因有別于以上三种类型，包括某些遗传病令身体胰岛素分泌不足、其他病症(如胰脏炎)间接引发、药物或化学物品导致等。

患糖尿病后会有什么并发症？

(一)急性并发症

· 急性血糖过低
患者可能出現会出冷汗、发抖、面色苍白、心跳加速、昏昏欲睡、甚至昏迷不醒。若患者清醒，可服用10-15克糖类，如方糖/果汁糖2-3粒，或普通汽水/果汁1/3杯，症状改善后加饼干3-4块。

· 急性血糖过高
患者可能会呼吸快而深、有恶心、呕吐、剧渴等现象，并引致神智不清或昏迷情況。此时患者应尽快送院医治。

(二)慢性并发症
若糖尿病控制不当，血糖长期偏高，血管和神经系統容易受到損坏，令身体器官长期受损，甚至丧失功能。

理想的血糖控制可减低并发症，透过以下方法可得知血糖控制情況：

(1)糖化血紅素 (HbA1C)血紅素是紅血球中的一种蛋白质，它会将氧气帶到身体组织并將二氧化碳带离组织。血液中的葡萄糖可以附在血紅素上。由于紅血球的平均寿命約3个月，透过量度HbA1C，便可反映病友过去2-3个月的平均血糖水平。

理想的HbA1C水平应保持在<6.5%。研究发现，HbA1C每下降1%，可以降低因糖尿病而死亡的风险21%，微血管病(如视网膜病变、肾功能衰竭等)之风险37%。

(2)空腹及餐后血糖值

血糖值 (mmol/L)	理想	普通	欠佳
空腹	4.0-6.0	<8.0	>10.0
餐後2小時	<8.0	<10.0	>12.0

研究发现，病友如可以定期自我监察血糖，能有助血糖控制，从而减低出现并发症。

(3)尿糖
我们可以利用尿糖试纸测试尿糖。当血糖值高于10mmol/L时，肾脏吸收能力下降，因此便会在尿液中验出糖份。由此可見，尿糖测试不能准确反映真正的血糖值，亦无法显示血糖过低的情況，並非病友用以监察血糖控制及减少并发症机会的最佳方法。此外，年紀和药物都能影响尿糖测试的准确性。

糖尿病的病人如何妥善照顾自己？

病人必须透过学习班以及其他途径，正确学习并承诺对自身疾病的良好管理，包括以下各方面：

(一)控制疾病

· 遵从糖尿饮食原则

· 家居监察血糖情況，如自我测试血糖

· 依时服药并了解药物的作用及副作用

· 注射胰岛素的技巧

· 每日运动，控制体重

(二)預防并发症

· 了解低血糖的症状、预防和处理

· 足部护理，保持清楚干爽，穿有保护性的鞋袜，防止损伤

· 口腔护理，定期检查牙齿，预防感染

· 监察血压、血脂，及早侦测問題

· 戒除烟酒，降低并发症风险